fbpx

IBS – stressmage, mjölkmage och ballongmage

IBS (Irritable Bowel Syndrome) är en så kallad funktionell magtarmsjukdom som drabbar 15-20 % av världens befolkning. Sjukdomen kallas ibland både stressmage, mjölkmage och ballongmage. Ca 70 % av de som drabbas är kvinnor och 95 % av de som söker vård är kvinnor.

Inget uppenbart fel

Med funktionell magtarmsjukdom menas att man inte hittar något uppenbart fel på tarmen, som man t.ex gör i fallet celiaki. Tarmen ser fin ut, men fungerar inte riktigt som den ska.

Varför man får IBS är inte helt klarlagt, men man vet att det finns ärftliga faktorer. Tarmens motorik kan vara påverkad och en obalans i tarmfloran har setts påverka uppkomsten av IBS. Ökad signalering mellan tarmen och hjärnan i kombination med ökad smärtkänslighet leder till att man känner av sin mage i större utsträckning. Det är vanligt att personer med IBS haft besvär i många år utan att man fått hjälp.

Symtomen

De klassiska symtomen vid IBS är:

  • Gaser
  • Uppblåsthet
  • Smärta
  • Diarré
  • Förstoppning
  • Omväxlande avföring

Symtomen vid IBS kan variera i styrka och vara alltifrån milda till svåra. Många blir påverkade av sin mage i vardagen och tackar nej till sociala aktiviteter. IBS är dessutom kostsamt för samhället.

Havre och IBS – en bra kombination

Det är en vanlig missuppfattning att det är spannmål och särskilt gluten som ger IBS-symtom. Det stämmer inte! Hos den som har IBS är det fibrerna i vete, korn och råg som ställer till det. Havre går utmärkt att äta för den som har IBS, men det ska vara den rena havre som Oates använder och inte okontrollerade havregryn eller de fiberberikade som vanligen innehåller vetekli.

Du kan läsa mer om ren havre här.

Visste du att?

  • Den som har IBS är borta från jobbet i genomsnitt 2 dagar per varje månad.
  • Personer med IBS konsumerar 50 % mer vård än friska personer.
  • Det tar i genomsnitt sju år innan man får en IBS-diagnos.
  • Kostbehandlingen FODMAP hjälper 75 % av alla med IBS att minska sina symtom!