Havre er godt for dig, som ikke spiser animalske produkter!
Både unge og gamle kroppe har et stort behov for proteiner og en række vigtige aminosyrer. Hvis du hver dag for eksempel spiser bananer sammen med havre, får du et daglig tilskud af gode kulhydrater og proteiner af høj kvalitet. Med andre ord kan havre give et vigtigt energi- og proteintilskud til vegetarer og veganer.