Havre er godt, når du dyrker sport
Hvis du træner eller dyrker idræt, bør du spise havre, da havre hjælper kroppen med at fylde musklernes reserver af glykogener – kroppens eget brændstof.
Havreskolen del 4
Hvis du træner eller dyrker idræt, bør du spise havre, da havre hjælper kroppen med at fylde musklernes reserver af glykogener – kroppens eget brændstof.