fbpx

Havre holder dig mæt!

Havre giver en lav glykemisk belastning, som indebærer, at du får en langsommere forhøjelse af dit blodsukker og en lavere insulinaktivering efter et måltid bestående af havre sammenlignet med f.eks.  et hvedemåltid. Det bidrager dermed til at holde blodsukkeret på på et stabilt niveau, til et sundere fedtstofskifte og til et lavere indhold af blodfedt. Havre indeholder desuden gavnlige fibre, som holder dig mæt længe og mindsker din sukkertrang.