fbpx
Havreskolen del 13

Havreskolen del 13

Havre og diabetes Et havremåltid giver en lavere glykæmisk belastning end f.eks. et hvedemåltid. Havre medvirker til at stabilisere blodsukkerniveaet hos diabetikere . Blodsukkeret stiger langsommere og behovet for insulin falder. Havre medvirker  endvidere til  et...
Havreskolen del 12

Havreskolen del 12

Havre og sund livsstil Havre kan med fordel indgå i en sund livsstil, fordi havre er næringsrig , giver en god mætningsfornemmelse og  en langsom energiomsætning.  Spiser du havregrød, havremüsli eller havrebrød,  eventuelt suppleret med nødder, frugt og æg,  får du...
Havreskolen del 11

Havreskolen del 11

Havre som et hudplejeprodukt! Bliv ikke overrasket, hvis du finder havre som ingrediens i et hudplejeprodukt. Finmalet havregryn har længe været brugt til behandling af tør hud og hudkløe. Havre kan lindre forskellige typer hudproblemer, herunder eksem, når den...
Havreskolen del 10

Havreskolen del 10

Er havre virkelig glutenfri? Havre er en naturlig glutenfri afgrøde, som imidlertid kan blive kontamineret af glutenholdige kornsorter under dyrkningen eller håndteringen. I Sverige og i det øvrige Norden har landmænd specialiseret sig i dyrkning af havre på en måde,...
Havreskolen del 9

Havreskolen del 9

Hvad er havre? Havre (Avena sativa) er en planteslægt af græsser med oprette kraftige strå, som kan blive ganske høje. Havre er selvbestøvende og selvbefrugtende. En måde at skelne imellem  forskellige havresorter er ved at se, hvilken farve kornet har. Der findes...